چیکار کنم شکمم کار کنه دستشوییم نمیاد شکمم خیلی سفت میشه مال یبوست

لواشک الو سیاه خانگی بخور
آلو سیاه بخور

شربت لاکسی ژل و لاکسی هرب
من ک غذایی تاثیری روم ندارع

روغن زیتون بریز رو کاهو بخور

صبحانه کره حیوانی بخور

قرص سوپراکل بگیر کلسیم مخصوص دوران بارداریه روزی یدونه بخور عالیه

تخم شربتی بخور

آلو آلو آلو.

چون جای روده هامون تنگ شده یبوست داریم ربطی به خوردن الو و مواغذایی ملین نداره اونا برای اوایل بارداری جواب میده نه الان

عزیزم منم این مشکل و داشتم دو سه هفته پیش با هیچ میوه و غذایی هم اوکی نشدم از دکتر متخصص زنانی که تحت نظرشم پرسیدم
گفت شربت mom یا همون منیزیم هیدروکساید رو هر هشت ساعت تا یکی دو روز که شکم کار کنه و روده خالی بشه بخورم و واقعا جواب داد و راحت شدم هر هشت ساعت یه قاشق غذا خوری با یه لیوان پر آب
هیچ ضرری هم نداره شربت لاکسی ژل برای خانومای باردار مناسب نیست

ناشتا اب جوش خاکشیر.عاااالیه.بعد دوسهروز حتما جواب میگیری

انجیر خیلی خوبه

دکتر بهم لاکسی ژل داد خوب شدم

پر زرد آلو و انجیر جدا جدا بخور من تا می‌خوردم شکمم کار میکرد

من ک اسهالم

شیر بخور من اینجو موقعه ها شیر خیلی بهم جوابه

تا میتونی میوه بخور

اگه کیوی گیرت بیاد بخوری عالیه

الان ک فصل انجیر هست مرتب انجیر بخور
کلا میوه های این فصل همش یبوست آوره

سبزی سرسفره . گوجه زیاد بخور .اب . غذایدملین .شیر ولرم‌ناشتا .‌اگ ایناروبخورید عالیه.‌هندونه .انگور.هلو

زرد آلو یا انجیر خیس کن بخور

اب خیلی بخور

صبح ناشتا دو تا آلو بخور یا آلوخشک از شب بزار تو آب صبح ناشتا بخور