چرااا شیرم ابکی؟

دمنوش اینا نخور بچت دلدرد میگیره همینایی که گفتمو بخور

شیرزیاد بخور( ضرر نداره)
ابگوشت با قلم یه روز در میان بخور
ابمیوه های طبیعی
میوه زیاد بخور
گوشت پر چرب
خرما و اجیل
اینا هم شیرو زیاد میکنه هم غلیظ

کنجد هارو از عطاری میگیری

رازیانه بخور

چرب نیست
کجد و شکر و گردو رو باهم آسیاب کن دعام میکنی
بچتم تپل میشه