شیر چربیشو از بدنت میگیره به غذا خوردنت خیلی ربطی نداره.
ولی خب آجیل ۴ مغز
ماکارونی
کباب گوسفندی با دنبه
ابگوشت اب قلم ونون و برنج
تخم مرغ 👌🏼وروزی دو لیوان لبنیات ( دوغ.شیر.ماست)
خرما تفت داده با کنجد و گردو
من شنیدم زيتون و تخمه کدو شیرو چرب میکنه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.