سلام مامانا🌸
چی بخورم ک شیرم از آبکی بودن دربیاد🥲؟

واسه منم آبکی ولی اولش آب بعدش غلیظ میشه

میگن کپسول امگا۳ شیر رو‌چرب میکنه
من میخورم هفته ای سه بار

من هر روز کلع پاچع سیرابی آبگوشت میخورم
دکتر گفت سینه مادر اولش اب هست بقیش چربی میتونی بدوشی اولشو بقیشو ب بچع بدی

ای کله پاچه

قلم گاو بپز ابشو بخور یعنی معجزس

ابگوشک بدون نخود
چای و خرما
بادام درختی
اب هویج

ماکرانی.

پسته
ماهیچه