سلام عزیزان از تجربه زایمان اولتون بگید؟ چه نکته ای به نظرتون مهمه که ادم رعایت کنه و‌بهش توجه کنه ؟چه علائمی داشتید که رفتید بیمارستان؟

منم زایمان اولمه میگن تنفس درست کمک میکنه دردات اروم شه بجای جیغ و دادن زدن که انرژیت بره ورزش کردن تو بیمارستان برای اینکه سر بچه بهتر تو لگن قرار بگیره،

فقط خودمراقبتی خیلی مهمه

از دکترت بپرس اگر مجاز دونست کپسول گل مغربی بخر شبی یکی یا دوتا باید بزاری
برای زایمان خیلی کمک میکنه

کلا دردش فرق میکنه خودت میفهمی درد زایمانه
تنفس خیلی کمک میکنه دم بازدم