دوستان من ویار شیر دارم از اول بارداری نمیخورم ولی ماست میخورم . الان دیدم دوتا از دندونام نشت سیاه برداشتن دارن میپوسن😭 یعنی کلسیمم داره تموم میشه .. کجا میره

من میترسم دندون عقلم درد بیاد بیچارم کنه🤦🏻‍♀️

۴ تا از دندونای منم لک زرد پر رنگ افتاده یکی دو روز گریه میکزدم دکترمم قرص کلسیم نداده بود رفتم بهش گفتم تازه هفته پیش داد ب هفتست شروع کردم.غم دندونم از غم تیره شدن دور سینه هام بیشتره😔

کلا بارداری رو هیچی اندازه دندون و استخون تاثیر منفی نمیزاره

اگرم نخوری بچه کلسیم بدنشو از دندون و استخوان تو میکشه و خودت داغون میشی

خیلی اشتباه میکنی باید شیر بخوری من ۵ ماهمه یه روزم بدون شیر خرما نبودم دکتر تغذیه بهم گفت روزی یه لیوان و نصفی شیر و یا ماست و پنیر چون بعدا دندوناتو از دست میدی بدنت میفته و پوکی استخوان.من قرص کلسیم خارجی هم میخورم

چ بخای چ نخای بارداری پدر دندونا رو در میاره منم تازه همه دندونامو درست کرده بودم، هیچی نشده دندونام خالی شدن از تو

نه بابا بخاطر شیر نخوردن نیست که،اصلا تو بارداری یکی از مشکلات خرابی دندونه
کلی از مواد غذایی که میخوری کلسیم داره فقط شیر نیست که

قرص کلسیم بخور