طبیعیه عزیزم ولی سعی کن شکر مصنوعی استفاده نکنی خیلی
بستگی ب قد و وزنت هم داره اگه خیلی لاغر بودی قبلش طبیعیه ولی اگه قبل بارداری هم اضافه وزن داشتی الان زیاد اضافه کردی
برا قرص های مولتی ویتامینه
طبق نظر بهداشت باید هفته ای سیصد گرم اضافه بشه ....من خودم هفته ای 600 اضافه کردم گفت زیاده باید پیاده روی ملایم داشته باشم و پرخوری هم نکنم
یکم پیاده روی کن حتی روزانه شده ده دقیقه
چون تا اخر بارداریت افزایش وزنت زیادتر میشه
دکترتون باید بگه نسبت به کل بدنتون و قدتون و شرایط بارداریتون دکتر تشخیص میده
البته اگه طول ١٨ هفته كم كم زياد شده طبيعيه
ولي يهو باشه بايد مواظب باشي
شايد تحركت كمه
سعي كن يكم پياده روي داشتع باشي البته اگه مشكلي نداريا
با دكترت حرف بزن
طبیعیه
بچت دختر باشه ک خیلی دیگه طبیعیه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.