دردسینم واین سفت بودن تاکی هست خیلی دردمیکنه موقع شیردادن

کلم برگ سفید بگیر برگ برگ کن بذار یخچال خنک بشه بذار کامل روی سینت اب روی اتیشه اروم میکنه

از جات بلندشی و کمی بیخوابی بکش و فعالیت کنی کاملا شل میشن

حوله اتو کن بزار و شیر بدوش اینجوری فقط آروم میشه

پر از شیر شده بدوش وبا روغن ماساژ بده بایذ خالی بشه

اخ من هنوز دارم

تا یکی دو هفته هست کم کم بهتر میشه

من تا دوسه هفته سینه هام دردناک بودن