باردارم چی بخورم و چکا کنم بچم درشت بشه شوهرم میگه دوس ندارم ریز باشه تپل باشه

بچه که به دنیا بیاد وقتی بهش خوب برسی شیرت خوب بلشه خودش چاق میشه

شیر بخور

تخم مرغ هروز بخور مغزیجات خام گوشت گوسفندی ماهیچه بوقلمون بلدرچين شترمرغ انبه خیلی مقوی ولی بیشترش به ژنتیک هست

ژنتیک خود بچه مهمه. من که خودم خیلی لاغر بودم و بارداری هام هم اصلا شرایط طوری نشد که بتونم به خودم و تغذیه م خوب برسم بچه هام هم کمتر از سه کیلو بودن اما خواهرم هم ماشالله هیکلیه هم خیلی اواخر بارداری به خودش رسید از نظر تغذیه اما بچش فقط ۲۴۰ گرم از بچه من بیشتر بود. اصلا نگران وزن نباش مهم سلامت بچه هست. وقتی دنیا بیاد و سالم باشه هر چقدرم لاغر باشه شیر میخوره یکی دو ماهه تپلی میشه . تازه ریزتر باشه بارداری و زایمانتم راحتتره

بیشتر ژنتیک
خانواده همسرم همش بچه هاتون بالای ۴ کیلو یا ۴ کیلو
ولی برای ما دیگه رو محدوده ۳ هست
دخترم ۳۳۰۰ بود حدودا
ماه آخر ماه وزن گیری ، گوشت و تخم مرغ و دلستر و بستنی و موز اینا بخور

من و شوهرم خیلی لاغریم ولی بچه هام درشتن، سر پسر اولم همه چی میخوردم ولی دومی ویار داشتم هیچی نخوردم و درشت بود

مغزیجات
کباب.
شیر و خرما
میوه

مغزیجات زیاد بخور

خودتون درشتین یا لاغر