سالم مامانا از ۱۸ هفته میدونم نباید ب پشت خابید فقط پهلو باشه من وقتی میخام بخابم با پهلو میخابم ولی وقتی ختبم سنگین شد دیگ نمیفهمم با پشت میخایم بیدار میشم جس میکنم مدت طولانی ب پشت خابیدم نمیدونم چیکار کنم راه حلی ذارین؟

دکتر من گفت از ۲۰ هفته

یه بالشت بزار پشتت دیگه ناخودآگاه نمیچرخی و عادت میشه
من از ۶ هفته متوجه شدم باردارم و فقط به پهلو خوابیدم
با اینکه اصلا عادت ندارم و عادت دارم دمر بخوابم و طاق باز

دو طرفت یه بالش سنگین بزار که وقتی میچرخی بخوری به بالش متوجه بشی
یا بالش بارداری بخر
یا پشتتو بده به دیوار و یه طرفت بالش بغل کن بخاب

پشتت بالش بگذار که نچرخی تو خواب. البته دکتر من هفته بالاتر بودم گفت به پهلوها بخواب

یه بالشت بذار پشت سرت تا کم کم عادت کنی

منم همینجور ولی تو خواب دیگه نمیشه کاریش کرد یا بالش بارداری بگیر ی

به شوهرت بگو هروقت به پشت شدی بیدارت کنه