دوستان تو هفته های من یا هفته های بالاتر چجوری تو خواب از این پهلو به اون پهلو میشید ؟؟

من خیلی اروم میچرخم

دستم میزارم بغل شکمم میچرخم

به پهلو شدن نیازی به نشستن و بلند شدند نیست فقط بی هوا یهو این پهلو نشو یه چرخ بزن یکم‌رو کمر باش دوباره برو پهلو بعد .تو هفته های بالاترم بهتر وقتی پهلو به پهلو میشی دستت بزاری رو شمکت و هدایت کنی به پهلوی بعد

اگر شکمت اذیتت نمیکنه نیاز نیست بشینی فقط اروم بچرخ ب طرف مخالف
اون بین هم در حد ۵ دقیقه میتونی رو ب بالا دراز بکشی

من که باورت میشه عادت کردم بلند میشم میشینم بعد از این پهلو به اون پهلو میشم😑

من خیلی آروم یواش میچرخم،

آروم میچرخم

جنگی طور 🥲😂🤣
طوری که کمرم میگیره و بعدش فقط داد میزنم 😬
نه ولی جدی وقتایی که خواب نیستم یعنی هوشیارم اول میشینم بعد اونوری میخوابم

من که میمیرم بخوام بچرخم دردی میکشم
مجبورم بلند شم

میام رو کمر
میرم رو پهلو

به سختی دردو رنجش

من خیلی آروم می‌چرخیدم...

یواش یواش میچرخم 😁

بشین یه چند لحظه بعدش به اون پهلو شو