سلام خانومای هم هفته ی من خواب بودنی
برای این پهلو ب اون پهلو شدن میشینید؟؟
یا همون خوابیدنی اروم این پهلو و اون پهلو میشید؟؟؟

نه همون دراز کش آزوم پهلو ب پهلو میشم
چ سر بارداری قبلیم چ این یکی

من گاهی میشینم بعد پهلو به پهلو میشم. چون دیگه داره کم کم سخت میشه. گاهی هم نه. یه کلیپ تو اینستا دیدم. میگفت برای پهلو به پهلو شدن اول چند ثانیه برید به حالت کمر بعد دست مقابلتون رو بزارید اونطرف شکمتون که میخواین بهش برگردین که خیلی شکمتون تکون نخوره بعد به پهلو بشید. منم همینکارو میکنم

من میشینم

همون حالت دراز کش به ارامی پهلو به پهلو میشم حتی اگر دقیقه طول بکشه چون حس راحتتری دارم اینطور

ببین یه سریا میگن برای بند ناف بهتره بشینی، ولی دکترا میگن نه ربطی نداره
من موقع این پهلو ب اون پهلو شدن درد شدید دارم، که وقتی میشینم بعد میچرخم بهتره سعی میکنم بشینم ولی نمیشه همیشه