سلام
سنگین تر از قبل ورزش نکن اصلا حتی اگه میتونی یکمی کمتر ورزش کن
سفر هم رفتی هر دو ساعت یک بار پیاده شو و یک ربع همونجا راه برو
مداوم نشین رو صندلی
در کلیت بنا رو بر این بگذار که بارداری و رعایت کن
برا ورزش و کار سنگین بهتره مراعات کنی سفر رو نمیدونم
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.