سلام
سنگین تر از قبل ورزش نکن اصلا حتی اگه میتونی یکمی کمتر ورزش کن
سفر هم رفتی هر دو ساعت یک بار پیاده شو و یک ربع همونجا راه برو
مداوم نشین رو صندلی
در کلیت بنا رو بر این بگذار که بارداری و رعایت کن
برا ورزش و کار سنگین بهتره مراعات کنی سفر رو نمیدونم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.