۲ پاسخ

سلام
سنگین تر از قبل ورزش نکن اصلا حتی اگه میتونی یکمی کمتر ورزش کن
سفر هم رفتی هر دو ساعت یک بار پیاده شو و یک ربع همونجا راه برو
مداوم نشین رو صندلی
در کلیت بنا رو بر این بگذار که بارداری و رعایت کن

برا ورزش و کار سنگین بهتره مراعات کنی سفر رو نمی‌دونم

سوال های مرتبط

گُل مامان گُل مامان قصد بارداری