سلام
وقتی که در حال اقدامی تا چه حد میتونیم ورزش کنیم
که مانع باردار شدن نشه؟م

مانع نداره اصلا ...من باشگاه بدنسازی میرفتم باردار شدم

اگ کلا عادت به ورزش سنگین داری ک هیچ بدنت عادت داره موردی نیست . اگع نه تازه میخوای شروع کنی سبک ورزش کن و بخودت فشارنیار .

من ۱۰ تقریبا هر روز ورزش میکردم ی وقتایی سنگین ی وقتایی سبک ۳ ماه باشگاه نرفتم باردار شدم .
اگه ورزشی میکنی خیلی سبک درحدی که فقط تحرک داشته باشی

ورزش کن ولی بپر بپر نکن

ورزش بدون بلند کردن دمبل های سنگین

مانعی نداره اصلا هرچقدر