سلام مامانا 🌸
خیلی وقتا وقتی می‌خوایم یه خوراکی جدید بدیم به نی‌نی‌مون، نمی‌دونیم چجوری مطمئن بشیم که بهش حساسیت نداره.
اینجا براتون یه راهنمای ساده گذاشتم واسه تست حساسیت، که خودم از دکترا و منابع معتبر یاد گرفتم 👇
(شاید مامانی باشه و ندونه )❣️

---

🌿 چطور تست حساسیت بگیریم؟

۱. اول از همه، تک‌تک معرفی کن.
همون روز فقط یه ماده‌ی غذایی جدید بده، نه ترکیبی.

۲. خیلی کم بده.
نوک قاشق یا نوک انگشت کافیه. قرار نیست همون اول کامل بخوره.

۳. زمانش مهمه!
غذا رو صبح یا ظهر بده، که اگر واکنشی نشون داد، زمان کافی داشته باشی پیگیری کنی. شب نده چون خوابش ممکنه خراب شه یا دیر متوجه بشی.

۴. قانون ۳ تا ۵ روز رو رعایت کن.
بعد از دادن یه ماده‌ی جدید، تا ۳-۵ روز غذای جدید دیگه‌ای نده تا واکنش‌ها مشخص شن.

۵. حواست به این علائم باشه:

کهیر یا قرمزی پوست

ورم دور لب، چشم یا صورت

اسهال، استفراغ

خس‌خس سینه یا سخت نفس کشیدن (در این مورد سریع برو اورژانس!)



---

👶 بعضی حساسیت‌ها همون بار اول نشون داده نمی‌شن، پس تا چند بار اول حواست باشه.

📍نکته مهم: غذاهایی مثل تخم‌مرغ (سفیده)، شیر گاو، بادام‌زمینی، گندم، سویا، ماهی و توت‌فرنگی جزو خوراکی‌های حساسیت‌زا هستن و تستشون مهم‌تره.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط