چیکار کنم واسه یوبوست؟🤦🏼‍♀️هرچی ک ربط داشت بهش خوردم اثرنداره برم دکترامروز؟زیرشکمم درد میگیره ممکنه بخاطریوبوست بهم فشار بیاد دردبگیره؟

تاپیکای قبلیمو بخون مخصوص یبوسته

یه چیز دیگه خاکشیر اگه با اب سرد بخوری یبوست میده حتما باید با آب جوش باید خورد که ملین بشه

اگه با آب و میوه و اینا خوب نمیشی و ادامه داره حتما دکتر برو و بگو ک بهت شربت بده ک بدتر نشه خدایی نکرده

آب زیاد بخور و میوه

من فقط آب انجیر میخورم خوب میشم

یه روتین باید هر روز داشته باشی ترشاله،انجیر،اب ولرم و پودر گل محمدی،آلو ،سبزیجات و میوه، روغن زیتون عالیه، وگرنه هفته های بالاتر بری خیلی اذیت میشی از همین الان کنترلش کن

امیدوارم جواب بگیری واقعا درد بدی هسته

گلابی،گیلاس،آلو اینا خیلی خوبن

انجیر تو گلاب خیس کردی بخوری
ناشتا خاکشیر بریز تواب جوش ولرم شد بخور
ماست گل محمدی
اینا برای من خیلی جواب میداد

آره عزیزم خیلی مهمه دکتربه من شربت لاکسی ژل داد هر۸ساعت بخورم باآب خیلی تاثیرداره البته انجیروهلو میوه هم درکنارش بخور

بله بخاطر یبوست
من دکتر بهم دارو داد خیلی خیلی بهترم شما هم برید دکتر