میگن نخود خیلی خوبه شما میدید به بچه ها ؟؟ چطوری ؟ اخه خیلی نفخ داره

من در حد چند تا دونه میدم

یه روز کامل نخود لوبیا عدس خیس کزدم فرداش گذاشتم چند ساعت پخت بعد همه رو میکس کردم قالب زدم گذاشتم فریز الان تو اکثر غذاهاش میریزم

یه شب تا صبح بزار خیس بخوره باشم عوض کن نفخش گرفته میشه
خود نخود رو نده آب نخود رو بده

بخیسونی نفخش گرفته نمیشه؟!

ن هنو

زیر یک سال حبوبات ممنوعه بجز عدس و ماش و جو