خب دوستان ادامه پست های قبلی درمورد تغذیه و وزنگیری و رشد قد بچه ها (بازم عنوان میکنم تخصص من چیز دیگری هست اینایی که مینویسم صرفا بامطالعه یا تجربه خودم یا نظر دکتر تغذیه است که برای کمک به دوستانی که بچه بدغذا دارن مینویسم.)
مورد ششم و هفتم.
۶.یکی از مواد غذایی که به وزنگیری بچه ها کمک میکنه بخاطر چربی سالم و مفیدی که داره آووکادو هست. آووکادو سرشار از مواد مغذی و مفیده که به رشد وزنی بچه ها کمک میکنه اماااا موردی که وجود داره گرون بودن و کمتر در دسترس بودن آووکادوئه. پس بهتره موارد جایگزینش هم بگم.
روغن زیتون دارای همون چربی های سالم و مفیده که به تپل شدن بچه ها کمک میکنه و همینطور از یبوستشون جلوگیری میکنه. روزی یه قاشق غذاخوری به غذاهاشون اضافه کنین حتما. حتی اگه سه چهار تا قاشق غذا میخورن همونو با روغن زیتون چرب کنین که خیلی مفیده. جایگزین بعدی آجیل و مغزیجاته که روزی ده تا دونه مغزیجات برای این سن توصیه میشه. حالا یا به صورت پودر شده یا درسته اگر توانایی قوی جویدن دارن.

7. مورد بعدی استفاده از خامه هست. خامه برای وزنگیری بچه ها و همینطور بخاطر کلسیمی که داره برای قدشون عالیه. اگر بچه هاتون فرنی میخورن یه قاشق کوچیک خامه تو فرنیشون بریزین. اگه فرنی نمیخورن به میوه هاشون بزنین عصرونه بدید اگه اونجوری دوست ندارن براشون پاستای الفردو درست کنین که توی سسش خامه بزنین. اگر پاستا هم نمیخورن یه قاشق قاطی ماستشون کنین و بهشون بدید. اگرم تو تمام این ترکیبات میخورن که چه عالی هرروز بهشون یه قاشق کوچیک بدید. و شاهد وزنگیریشون باشین.
اگر مطالبی که مینویسم کمک کوچیکی بهتون میکنه برای آرامش روح مامان عزیزم لطفا یک صلوات بفرستین. دوساله از نعمت داشتنش محرومم.

تصویر
۱۴ پاسخ

ممنون عزیزم واقعا مفیده 🌹
خدا رحمت کنه مادرتون رو

خدا رحمت کنه مادرتونو
و مهم ترین عامل رشد خوردنه باید بخورن
من همه چی درست میکنم مهم اینه بخوره

خدا رحمتشون کنه روحشون شاد.

عزیزم روح مامانتون شاد

یه سوال دیگه بی زحمت،میگم شما شیر شبو قطع کردی؟به چه روشی؟ پسر من تا صبح سه تا چهار بار شیر میخوره.اگه یکم دیر بدم کلی گریه میکنه و بیدار میشه

روح مادرتون شاد

ممنون از پستان های آموزنده تجربیات خوبتون خدا بیامرزد مادر مهربان

خدا مادرتون رو رحمت کنه جاشون بهشت باشه الهی امین💚

خیلی خوب ممنونم
روح مادرتون شاد

عزیزم شما به پسرت شیر پاستوریزه هم میدی؟

من همههههه چی میدم به دخترم اونم میخوره الهی شکر ولی وزنش مورچه ای میره بالا

عالی بود

مرسی عزیزم از تجربیاتی ک با ما در اختیار می‌زاری
روح مامان قشنگتون شاد

فرستادم عزیزم
ممنون . خیلی مفید بود

مقالات مرتبط

از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟
از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟
از چه سنی می‌توان به کودک خامه داد
از چه سنی می‌توان به کودک خامه داد؟
میزان وزن گیری کودک در سال دوم
میزان وزن گیری نرمال کودک در سال دوم
تفاوت شیر خشک با شیر مادر
8 تفاوت شیر مادر با شیر خشک که نمیدانید!

سوال های مرتبط

مامان ایلیا مامان ایلیا ۱ سالگی
ادامه دوتا تاپیک قبلیم درمورد نکات تغذیه بچه ها و وزنگیری و رشد قدشون. مورد چهار و پنج:
4. یکی از چیزایی که خیلی مهم و پرخاصیته برای تامین آهن و کلسیم بدن بچه ها و به وزنگیری و رشد قدشون کمک میکنه عصاره گوشت تو شیشه و همینطور آب قلم هست.
حتما خیلیهاتون بلدین ولی من باز مینویسم. یه تیکه ماهیچه رو به همراه یه حلقه پیاز بذارین تو یه شیشه مقدار خیلی کمی آب بریزین تو شیشه و درشو ببندین و شیشه رو بذارین تو قابلمه پر از آب و زیر گازو روشن کنین. خیالتون راحت شیشه نمیترکه اجازه بدید سه الی چهارساعت اون شیشه تو اب قابلمه بپزه. این برای بچه هایی خوبه که گوشت نمیخورن چون فقط کافیه آب توی شیشه رو که تمام مواد غنی گوشت داخلش رفته رو بخورن حالا یا روی برنجشون یا توی غذای دیگشون بریزین یا با قاشق بدید بخورن. خود گوشتش هم بخورن که چه عالی.
بافت گوشت تو این حالت خیلی نرم میشه اغلب بچه ها میخورن.
فقط حواستون باشه اگه خواستین به قابلمه آب اضافه کنین آب جوش اضافه کنین تا شیشه داخلش نشکنه.

5. مورد بعدی برای بچه هایی که گوشت نمیخورن یا سخت میخورن جایگزین کردن مواد پروتئینی دیگست از جمله کینوآ هست. کینوآ دانه غنی از پروئین و فیبر هست. میتونین به جای برنج کنار غذاشون بپزین و بخورن یا تو سالادشون ترکیب کنین یا مثل من تو برنجشون حین پخت بریزین. هم به تپل شدنشون کمک میکنه هم به شدت مقویه.
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان ایلیا مامان ایلیا ۱ سالگی
خب ادامه بحث دوتا تاپیک قبلیم درمورد تغذیه بچه ها و وزنگیری و رشد قدشون
(فقط دوستان من یه موردی دوباره ذکر کنم من متخصص تغذیه نیستم این مواردی که میگم چیزایی هست که یا سرچ کردم یا از دکتر تغذیه پرسیدم یا تجربه کردم برای همین ادعایی ندارم درمورد صحبتهام صرفا جنبه کمک کردن داره به دوستانی که بچه بدغذا دارن مثل پسر من)

۳. یکی از مواردی که به تپل شدن و رشد قد بچه ها کمک زیادی میکنه حبوبات هست خصوصا نخود. ولی پختن نخود بخاطر دیرپز بودنش هر روز خب کار راحتی نیست از طرفی هم ممکنه خیلیاتون مثل من غذاهایی که با نخود هست کم باشه تو روتین زندگیتون. پس بهترین کار درست کردن سویق حبوبات هست.
اول مقدار زیادی حبوبات مثل نخود و لوبیا و ماش و عدس رو خیس کنین به مدت بیست و چهار ساعت آبش رو هی خالی کنین که نفخش بره بعد روی یه پارچه تمیز بریزین تا خشک بشن کامل وقتی آبشون بعد از چندساعت گرفته شد توی تابه تفت بدید تا ترد و شکننده بشن حواستون باشه توی حبوبات آب باقی نمونه چون موقع آسیاب کردن خمیر میشه وقتی حسابی ترد شدن بذارین خنک بشن و بعد آسیاب کنین و پودر حبوبات شما آمادست حالا میتونین تو تمام خورش ها و غذاهاشون حین پخت یه قاشق بریزین. نه طعم غذاشون عوض میشه نه بافت غذا عوض میشه فقط خاصیت عالی داره که برای رشد قد بچه ها عالیه.
مقدار اضافش رو بذارین تو فریزر.
یه نکته تکمیلی هم بگم. عدس خیلی زود میسوزه بهتره جدا از بقیه حبوبات تفت داده بشه. مورد بعدی اینکه این پودر حبوبات نیاز به چند دقیقه پخت رو داره پس نمیشه خام توی ماست بهشون داد نیاز هست بپزه.
موارد اینجوری زیاد دارم برای گفتن ولی میترسم تاپیکام طولانی شه.
تیکه تیکه بهتون میگم امیدوارم البته مفید باشن.
مشاهده ۲۱ پاسخ دیگر
مامان سامیار مامان سامیار ۱ سالگی
خانمایی که بچه هاتون هم سنِ پسر من هستن
لطفا بگید حجم غذایی که بچه هاتون در طول روز میخورن چقدر هست یا چند قاشق هستش؟
چون حس میکنم پسر من به شدت کم غذاست
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان لیام مامان لیام ۱ سالگی
شبتون بخیر.یه سوال داشتم.بچه های شما معمولا هر وعده چند قاشق غذا میخورن تقریبا؟؟؟از این قاشق کوچولو های خودشون بگین حدودا چنتا میشه که دیگه سیر بشن
پسر من تقریبا هر وعده ۸ تا ده قاشق میخوره قاشق کوچیک مخصوص خودش که البته سر پر هم نیست قاشق هاش
ممنون میشم نظر بدید
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان بهار مامان بهار ۱ سالگی
یک میانوعده راحت و خوب و مقوی!!همگی میدونیم که نان ارزش غذایی خوبی داره. نون سوپ میتونه جایگزین خوبی برای بیسکوییت در میانوعده بچه ها باشه. خیلی ترده و خوشمزه اس. بسته هاشم که نستا بزرگ و به صرفه است.
میتونید خالی بدید دستش بخوره، میتونید با خامه سرو کنید( البته من خودم دارم با خامه میخورم دخترم نخورد خالی دوست داشت) میتونید با سوپ یا اش بدید به کوچولوهاتون!
نوش جانشون
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان nila مامان nila ۱ سالگی
سلام بچه ها خوبین
شما بچه هاتون اونایی ک تقریبا یک سال ونیم به بالا دارن قشنگ غذاشونو میخورن؟؟
من دخترم درحد یه قاشق میخوره بیشتر شیر میخوره تا قاشق و میبرم سمتش فرار میکنه چیکارکنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نازلی مامان نازلی ۱ سالگی
بچه ها یه سوال .این سبد کالایی که به بعضی از بچه ها دادن کسایی بودن که اسمشونو بهداشت رد کرده یا ربطی نداره؟چرا به دختر من ندادن؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان عرفان مامان عرفان ۳ سالگی
پیراشکی صبحونه دوتا پسری.

یه قاشق ماست. یه تخم مرغ . بهم زدم.
یه قاشق شیره انگور. یه قاشق کوچولو روغن.
بعد بهش ارد و بیکینگ پودر اضافه کردم ارد تا جایی که خیلی شل نباشه و سفت تر باشه .
تو ظرف روغن ریختم با قاشق برداشتم کوچولو کوچولو و با یه قاشق دیگه ازتوش ریختم تابه.
میشه بهش پودر سنجد هم اضافه کنی.
یه ۱۷ تایی بهم داد تاش بچه ها خوردن ده تاش خودم.
همینم راضیم که خوردن
مامان فواد جانم مامان فواد جانم ۱ سالگی
بچه ها من برای این مشکلم باید پیش روانشناس برم یا دکتر خاصی ؛
مثلا یکی که مریض هست (مریضی خاص) نمیتونم به صورتش نگا کنم یا باهاش دست بدم ؛ و .....
دیگه این مدل رفتاراخیلی اذیتم می‌کنه خیلی 😢 راهنماییم کنین لطفا
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان مهبد مامان مهبد ۱ سالگی
پنکک الرژیکیه بدون شیر و تخم مرغ برای پسرم توت فرنکی و پوز و ساده و کاکائو به نظر خودم پوزو کاکائوش خیلی خوب بود
مواد لازمش دوتا لیوان ارد نصف قاشق چای خوری پکینگ پودر نصف قاشق چای خوری وانیل ۵ قاشق شکر ۵ قاشق روغن بعد خوب هم میزنیم و هر کدوم از این میوه های که دوس دارینو اسیاب یا له یا رنده میکنید قاطیش میکنید و میزارید رو گاز حباب زد بر میگردونیدو نوش جان فقط یه نکته اینکه وقتی میوه میریزید یکم شل میشه دوتا قاشق یا کمتر به اندازه ای که یکم سفت شه مواد ارد بریزید
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ماهلین مامان ماهلین ۱ سالگی
به هم کمک کنیم
میگم که دیگه همه شنیدین که شیر خشک سهمیه اش کم شده و خیلی ازماها که بچه هامون شیر خشکین دچار استرس شدیم. و بدیش اینه حتی ازادم بیشتر از ۲ تا نمیدن. پس اگه امکانش هست شماها که بچه هاتون شیر خشکی نیستن شماره ملی هاشون و بدین بقیه شیر بگیرن. بلکه گشنه. نمونن. نمبگم به ناشناس بدین. خیلی هامون. دوست های گهواره ایی اشنا. قابل اعتماد دارین که به این شیر نیاز دارن پس لطفا خودتون پیشنهاد بدین. شاید اونها. روشون نشه بگن بهتون
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان دیانا مامان دیانا ۱ سالگی
خانمها دخترم پودر شیر خشک رو دوس داره،قاشق قاشق از قوطی برمیداره میخوره،اینجوریم مفیده براش یا باید شیر درست کنم که به بدنش بگیره؟؟؟؟؟چون دارم از شیر میگیرمش،گفتم برم شیرخشک بگیرم تست کنم ببینم میخوره به عنوان کمکی
مامان نفس👼🏻 مامان نفس👼🏻 ۱ سالگی
مامانا شما از چند سالگی بچه ها تون رفتید باشگاه؟؟ یعنی منظورم اینه که بچه کوچیک داشتید زفتید باشگاه ؟ با خودتون بردید؟؟
من عاشق باشگام همیرمم تا جایی که بتونه کمک میکنه که برم چون تو روحیم خیلی تاثیر داره ولی یه وقتایی گیر میفتم کسی نیست پیش دخترم باشه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ❤️diyako❤️ مامان ❤️diyako❤️ ۱ سالگی
مامانا سویق حبوبات درست کردم برای پسرم اگه کل روز غذا نخورد هم لااقل مطمئنم ی چیز مفیده بهش دادم روزی ی قاشق بهش میدم انشاالله که تاثیر داشته باشه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان دُرین 💎 مامان دُرین 💎 ۱ سالگی
مامانا کمک شمایی که به بچه تون شیر خشک میدین شما هم الان از شیر جدا میکنین 🥲چجوری کمک کنین منم از شیر و‌پستونک بگیرمش
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر