مامانا کسی میدونه این مکمل هارو چندتاو چه تایمی باید استفاده کنم؟

قرص کلسیم که برا سلامت استخوان ها هست رو بعد ناهار باید خورد و قرص آهن هم خارجیه هر ۱۲ ساعت یکی صبح بخور یکی شب برا من گفته بود نیم ساعت قبل غذا حالا ساید سیستم بدن تون فرق کنه نمیدونم چجوری

بقیه رو نداشتم نمیدونم😅

سلام عزیزم ویتامین دی بعد صبحانه برا من دکتر نوشته بود

فقط ویتامین دی رو میدونم که بعد غذا باید باشه حتما.