سلام عزیزان . کسایی ک هم هفته منم چه مکمل هایی میخورن ؟ تو چ تایمی؟

من ویتامین مولتی ویتامین آهن

جنسیت نینی ت چیه خواهر

ففول شبا قبل خواب ، ویتامین دی روزانه بعد ناهار ، مولتی ویتامین بعد شام

کلسیم منیزیم زینک مولتی ویتامین د۳ اهن

من اسید فولیک و ویتامین ده هزار و جدید هم مولتی ویتامین و آهن داده میخورم دوروزه یادم میره بخورم هروقت یادم بیاد قرصامو میخورم خیلی خیلی بد مزه ان زهرمار من ففول وآهن که نوشته بود آزاد حساب میشد خیلی گرون بود 2/600 میلیون ایرانی ارزونش نوشته خریدم حالم بد میشه اصلان بهم نمیسازه