سلام من۳۳هفتمه رفتم سنوگفت وزن بچه لب مرزه۱۷۰۰بودچیکارکنم زیادشه😔

غذاهای سالم بخور،سالم خوری مهمتر از زیاد خوردنه ،قند و شکر مصنوعی رو حذف کن کلاااا، فست فود و نوشابه حذف، غذاها رو هم فقط با روغن زیتون یا نارگیل در حد دو سه تا اسپری درست کن ، یا داخل فر بزار مرغ و کتلت و.. میوه هم در روز دوسه تا کافیع بیشترش قند میاره فقط، موز و کیوی و پرتقال اینا عالیع. شیر و ماست هم پرچرب بخور ،شیر با دو سه تا خرما بخور حتما،اجیل خام مخصوصا بادوم درختی خام ۱۴ تا دونه کافیع

منم ۳۴ هفته رفتم ۲ کیلو بود دو هفته عقب بود تازه ...دکتر لیدی میل داد...نمیدونم چقد میشه تا موقع زایمان فک کنم بچم خیلی ریزه میزه میشه بمیرم 🥲❤️‍🩹

منم دقیقا عین توام
گوشت و غذای گوشتی نمیتونم بخورم
دکتر بهم گفت مشکل خون‌رسانی داره که وزنش اینجوره، روزی دوتا آ اس آ و لیدی میل میخورم،مغزیجات و حبوبات و غذای کبابی و بستنی و اینا میگن خوبه،دعا کن کن واسم چون دکتر بهم گفت اگه همین روند باشه زایمان سزارین اونم هفته ۳۷، میترسم 😢

استرس نداشته باش هنوز وقت داری

اب خیلی بخور اب روند رشد و زیاد میکنه /سیب زمینی ماکارونی

نترس عزیزم از هفته دیگه روند رشدش خیلیییی بیشتر میشه اینو دکترم بهم گفت مغزیجات خیلییی بخور مخصوصا بادام بستنی بخور حلیم ابگوشت دلسترم خیلی شنیدم نگران نباش خوب میشه وزنش

حبوبات آجیل آبگوشت عدسی عالیه اگه دیابت نداری بستنی

لیدی میل بخور