سلام دوستان ۳۱هفته و ۲روزمه وزن کوچولوم یک کیلو و پونصد بود خیلی کمه؟🥲چیکار کنم زیادشه وزنش

تخم مرغ ابپز ، گوشت کبابی

نرمالی

به صبحونه ات خیلی رسیدگی کن
کره بادام زمینی طبیعی بخر بخور یک قاشق با
مربا ،سینه مرغ ، حلیم ،فرنی، ابگوشت ، بستنی
ان شاءالله درست میشه به خودت بیشتر برس
❤️

30 هفته و 4 روز یک کیلو و چهارصدم
دکتر بهم ال آرژنین داد
لیدی میلم که از قبل میخوردم
رژیم غذایی هم در پروتئین هفته ای دوبار ماهی
سینه ی مرغ و گوشت و تخم مرغ پخته و مغزیجات

من 32هفته 1622بود رفتم دکتر گفت وزنش خوبه نیازی نیست بهت چیزی بدم برای وزنش گفت بچه از این هفته های وزن گیریش شروع میشه

من ۳۱ هفته کامل ۱۳۰۰
دکتر گفت خوبه

نسبت به هفته ات کمه آجیل بخور سینه مرغ شیر هر شب بخور بخواب سریع وزن میگیره

اب گوشت و حلیم و مرغ و جو و بستنی شیر موز با مغزیجات

ن خوبع