بچه ها من برای شام عدسی پختم ولی وقتی میخورم بعدش بازم خیلی زود گشنم میشه شمام بعد خوردن عدسی اینجوری میشین؟

سلام گلم تاپیک منو بخون اگ شرایطشو داری کمکم کن

منم با عدسی سیر میشم فقط نفخش خیلی اذیتم می‌کنه . من روغن وپیازشو با عدس همون اول میریزم رژیمی درست میکنم یدونه سیب زمینی کوچیکه هم پوست میکنم از اول میندازم از رب تو عدسی خوشم نمیاد نمک و فلفل سیاه وزردچوبه میزنم و تمام .

من بعد خوردن هر غذایی اینجور میشم😂

عدسی چطوری درست میکنی؟
من سنگین درست میکنم اینقدر زود سیر میشم ک نگو