قند ناشتا بارداری ۱۰۴ انقدر ناراحتم 😫😫😫😫😫

چرا ناراحت من قند ناشتام140بود

من از یه خانومه شنیدم میگفت برنجو کمتر کردم نون خوردم بهتر شده بود

تنها نیستی نگران نباش منم قند دارم رژیم غذایی میگیرم برو بهداشت پرونده باز کن همونجا کارشناس تغذیه رایگان داره عالیه راهنماییت میکنه که هم قندت کنترل شه هم وزنت نیاد پایین

قند مصنوعی حذف کنی اوکی میشه عزیزم

عیب نداره ناراحت نباش فقط ملاحظه کن دیگه برنجتو کم کن ماکارانی حذف کن قندهای مصنوعی مثل نوشابه اینا نخور چایتو بدون قند بخور

چراناراحت؟

ببین قند مصنوعیتو حذف کن بچه ها به قند مصنوعی نیازی ندارن ... اینو یک دکتر تغذیه گفت بهم