سلام دوستان توروخدا اگه میدونید کمک کنید خیلی ضعف بدنی دارم الهی هرچی از خدا میخواهید بهتون بده ما یک هفته درگیر ویروسیم من دوبار رفتم دکتر آمپول مسکن هم زدم شربت دیفن و قرص هم میخورم ولی اصلا شبا خواب نمیرم دیشب تا الان بیدارم چندشب هم بخاطر تب بچه هام نخوابیدم هنوزم گاهی داغ میشم و سردرد و گلودرد چشمم از ضعف و بی‌خوابی همش مث نبض میزنه بعد هرچی مقویه برامون بده چون گرمیه یه کم سوپ میخورم برنج و مرغ آب‌پز تایپیک قبلی بعصی دوستان گفتند میوه نخور دیگه میوه هم نخوردم چشام سیاهی میره بخاطر صعف مریضی و هیچی نمیخورم همش دمنوش چایی اینا که مقوی نیستن اگه کسی میدونه چیا بخورم برا مریضیم بد نباشه و مقوی باشه بگه حتی خورشت هم که سرخ کردنیه نمیتونم بخورم ابگوشتم میگن نخور بخاطر ادویه هاش دوستان گفتن کمپوت خوبه کدوم کمپوت بگم شوهرم بگیره بخورم سیب گیلاس چی😥🥺

وا ینی چی نخور . اگ نخوری ک جونی برات نمیمونه . چرا هر حرفی گوش می کنی خواهر. غذا درست کن بخور گوشت کباب کن هم تو بخور هم ب بچه ها بده سوپ درست کن و چندتا پیاز بنداز توش ک برای سرما خوردگی خوبه . هندونه بخور ک تب و عفونت از بدن خارج می کنه . عاقل باشه خواهر من حرف کسی گوش نده مامان ۲ تا عروسکی . اینجوری از پا میفتی بعد نمی تونی ب بچه ها برسی . یکم اسفند دود کن . خودتو سفت بگیر بلند شو

گوشت روی ذغال کباب کن بخور سوپ رو با گوشت بپز داخلش عصاره پای مرغ یا عصاره قلم بریز ضعف و بی قراری بدن از سردی زیاد هم میشه کی بهت گفته میوه نخور؟مغزیجات بخورین میوه بخورین توی سوپت همچی بریز عدس ماش سبزی برنج بلغور گندم عصاره قلم گوشت و مرغ بلدرچین قارچ لوبیا و کدو سبز و کدو حلوایی پیاز و سیب زمینی و هویج همه اینا مقوی ان بدنت ضعیف شده باید یه چیزی بخوری که بدنت بتونه مقاومت کنه یا نه ویتامین سی زیاد بخور میوه های مثل مرکبات و کیوی سر شار از ویتامین سی هستند توی سوپات از اب لیمو ترش تازه استفاده کن

عزيزم اگر يك هفته تون گذشته و دوره تون تموم شده هرچي ميتوني بخور يعني چي ابگوشت نخور ادويه نخور ميوه نخور اتفاقا كمپوت خيلي مضر ه شكر مصنوعي هست اونم كارخونهاي كه نگهدارن ه داره شما ميوه سيب مخصوصا و موز كه سرشار از پتتسيم و منيزيومه بخور سيب گلاب درست كم با عسل و دارچين قاطي كن بخور
ليمو سنگي ابشو بگير با عسل شيرينش كن بخور
الگوشت ماهيچه و سوپ قلم با اسفناج
جوجه كباب درست كن اگر سرفه نداري با كره قاطي كن بخور
ميوه هايي كه طبعشون سرده مثل خربزه و هندونه اينا شايد بد باشه برات
قرص ويتامين سي بگير روزي دوتا بخور منيزيوم ويتامين د امگا٣اينا هم عاليه براتون برا خودت قرصشو بگير برا بچه هات شربتشو

سوپ بلدرچين درست کن بخور.داخلش هویج و پیاز و سیب زمینی نگینی شده بریز با ی کم جعفری تازه خردشده بلدرچين هم همون اول بریز که کامل پخته بشه.
ماهیچه گوسفندی بگیر چلو گوشت کن با کته بخورید.
آبمیوه طبیعی مثل آب سیب و آب هویج هم خوبه

والا من مریض میشم همه چی میخورم اصلا اهمیت نمیدم چون اگه بدنم ضعیف شه باید برم باز دکتر دارو واینا بخور خواهر همه چی میوه فقط خربزه وانگار نخور تا میتونی همه جور میوه بخور ویتامینها تو میوه ها هستن غذا هم برنج همه چی بخور فقط روغن نریز تو برنج موقع دم گذاشتن یذره کره بریز که خوشمزه بشه کته هم میکنه توآبش بریز

علائمتون از چی شروع شد؟