دوستان میدونید که من رژیمم. الان با اینکه صبحانه دوتا نون پروتئین خوردم ولی باز ضعف دارم. چی بخورم هم سیر بشم هم رژیمم بهم نریزه. به جز تخم مرغ و اوتمیل

۶ پاسخ

کره بادوم زمینی عالیه البته طبیعی که افزودنی نداشته باشه

هروقت ضعف کردی کاهو یا خیار گاز بزن بخور
اب هم زیاد بخور

همراهش خیار گوجه کاهو میتونی بخور جز کالری ازاد حساب میشن

تووي رژيمت ميان وعده مگه نداري؟ برا من سه تا انحير و هفت تا بادوم با يه قاشق كره با ام زميني داشت

میوه نمیتونی بخوری؟

رژیم چی گرفتی

مقالات مرتبط

تزیین صبحانه کودک
تزیین صبحانه سلامت برای مدرسه کودک و مهد 1402 +عکس
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
آموزش خواندن ساعت
برای آموزش خواندن ساعت به کودکان چه کنیم؟
درمان گرفتگی بینی در کودکان
بهترین قطره باز کننده بینی، درمان گرفتگی بینی در کودکان

سوال های مرتبط

مامان علیهان مامان علیهان ۵ سالگی
سلام خانما من دوتا قرص مارولین خوردم ولی بهم نساخت و قطع کردم الان بعد از گذشت چهار روز لکه بینی دارم و باز دوباره پریود شدم چیکار کنم برم دکار با خودش تموم میشه؟
مامان ❤امیرحسین❤ مامان ❤امیرحسین❤ ۵ سالگی
دیشب قبل خواب پفک خوردم الان حالم خیلی بده حالت تهوع دارم و دلپیجه چی بخورم بهتر بشم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دو عروسک مامان دو عروسک ۵ سالگی
سلام دوستان توروخدا اگه میدونید کمک کنید خیلی ضعف بدنی دارم الهی هرچی از خدا میخواهید بهتون بده ما یک هفته درگیر ویروسیم من دوبار رفتم دکتر آمپول مسکن هم زدم شربت دیفن و قرص هم میخورم ولی اصلا شبا خواب نمیرم دیشب تا الان بیدارم چندشب هم بخاطر تب بچه هام نخوابیدم هنوزم گاهی داغ میشم و سردرد و گلودرد چشمم از ضعف و بی‌خوابی همش مث نبض میزنه بعد هرچی مقویه برامون بده چون گرمیه یه کم سوپ میخورم برنج و مرغ آب‌پز تایپیک قبلی بعصی دوستان گفتند میوه نخور دیگه میوه هم نخوردم چشام سیاهی میره بخاطر صعف مریضی و هیچی نمیخورم همش دمنوش چایی اینا که مقوی نیستن اگه کسی میدونه چیا بخورم برا مریضیم بد نباشه و مقوی باشه بگه حتی خورشت هم که سرخ کردنیه نمیتونم بخورم ابگوشتم میگن نخور بخاطر ادویه هاش دوستان گفتن کمپوت خوبه کدوم کمپوت بگم شوهرم بگیره بخورم سیب گیلاس چی😥🥺
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان اشکان و سبحان مامان اشکان و سبحان ۵ سالگی
سلام من جلوگیری با کاندوم دارم احتمالش هست با پیشاب باردارشده‌باشم؟ همسرم فقط چن ثانیه دوخول کرد بی کاندوم که که سریع در آورد و کاندوم انداخت تا چیزی نریزه ..معذرت بابت بی پرده گویی ..ولی ۵ روزه پریودم عقب افتاده سوزش ادرار دارم دیر ب دیر هم میاد زیر دلمم درد میکنه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان محمد طاها مامان محمد طاها ۵ سالگی
سلام خانما من این برج باید ۷ پریود میشدم هنوز نشدم بی بی چک هم زدم منفی بود. جلوگیری هم میکنم. چی بخورم پریود بشم سریع تر‌ . بگین لطفا دارم دق میکنم🤕🤕
مامان تیارا مامان تیارا ۵ سالگی
بیست روز میشه از تایم پریودیم گذشته قرص برای پریود شدن خوردم تاثیری نداشت دوتا آمپول زدم که بشم اونم همچنین تاثیری نداشت بیبی چک میزنم منفی سرگیجه حالت تهوع هم دارم نمیدونم چیکار کنم پریودشم یا حداقل میشه به بیبی چک عتماد کرد
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دردونه مامان دردونه ۵ سالگی
من پریودام منظم نیست الان ۲ هفتس عقب افتاده یهو الان یادم افتاد یک بار نزدیکی بدون مراقبت داشتم که همش با خودم میگفتم برم داروخونه قرص بگیرم بخورم ولی یادم رفت حالا چی کار کنممممم😐دیروزم رفتم موهامو کراتین کردم دیگه بدتر چون میگن اگه باردار باشی نباید کراتین کنی 🙄😒خیلی نگرانم حالااااا چی کمم کلی هم این مدت قرص های مختلف خوردم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان رادین مامان رادین ۴ سالگی
خانوما چکار کنم از دست حالت تهوع بیچارم کرده امروز فقط نون پنیر خوردم.اصلا تصور غذا هم حالمو بهم میزنه.دکترم شربت داده چندباری ک خوردم دل درد گرفتم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان امیررضا👼💙 مامان امیررضا👼💙 ۲ سالگی
سلام دوستان من مدنیه اصلا اشتها به خوردن چیزی ندارم اینم که میخورم با اشتها نیست قبلاً اینجور نبودم اشتهام زیاد بود
چی بخورم که اشتهام زیاد بشه؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۵ سالگی
سلام. شبتون بخیر
دخترم پیش ۱ رو داره به صورت فشرده تو تابستون میگذرونه
بعد کلا علاقه ای به غذای نونی نداره زیاد
و من الان واقعا موندم که واسه کلاسش چیکار کنم
این چند ماه ک میره در حد دو ساعته
موندم از مهر که از صبح تا طهره چیکار کنم
خونه باشه صبحانه تخم مرغ آبپز با سیب زمینی خیلی دوس داره
ولی دوس ندارم واسه کلاسش اینا رو بذارم چون بو میده بقیه اذیت میشن
مثلا اصلا لقمه نون پنیر نمیخوره
غذاهای ساندویچی پیراشکی و اسنک دوس داره فقط که اونم واسه صبح نمیشه گذاشت
به نظرتون چیکار کنم؟؟؟
صبح زودم ک بیدار میشه تو خونه صبحانه نمیخوره وگرنه خیلی راحت بودم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان سلنا مامان سلنا ۵ سالگی
سلام مامانا

دوتا سوال ذهنمو مشغول كرده ميشه لطفا اگر اطلاع دارين راهنمايي كنين؟

تووي پيش ٢ چي آموزش ميدن؟ ب جز نوشتن حروف آيا خوندن و نوشتن كلمه هم دارن؟

و اينكه تووي مهد بهتره يا مدرسه پيش ٢ رو ثبت نام كنيم؟ لطفا دليلتون رو هم بگين
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان علیهان مامان علیهان ۵ سالگی
سلام خانما من یکم لاغرم دوس دارم چاق بشم مشکل من اینه ک زود از غذا خوردن سیر میشم از گرسنگی مسمیرم ولی ی لقمه میمیرم ولی ی لقمه میخورم سیرم بعد ده دیقه باز گرسنمه چیکار کنم هر قرصیم میخورم انگار ن انگار
تب. سرماخوردگی...
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
بابای نی نی بابای نی نی ۵ سالگی
پایین قفسه سینه و بالای شکم بیرون زدگی ورم گونه به اندازه نصف تخم مرغ کم درد هم هست از چه مشکلی می تونی باشه
مامان ماهان و ایهان مامان ماهان و ایهان ۵ سالگی
سلام خانم ها اسم دختر به ماهان و آیهان بیاد بهم میگید
البته باردار نیستم ولی دوست دارم دختر دار بشم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان فرشته ها ❤️ مامان فرشته ها ❤️ ۵ سالگی
سلام

یکی از دوستانم میگه دخترم ۳سال و نیم داره صبحونه بهش حریره برنج و بادام یه کاسه میدم زعفران هم میریزم داخلش با عسل یا چیزای مقوی شیرینش میکنم
ناهار یه کاسه سوپ میخوره از گوشت بلدرچین محلی و روغن زیتون استفاده می‌کنه باز میان وعده بهش حریره بادام میده و شام هم تخم مرغ یا کوکو میده ولی بچش ۷کیلوعه تمام آزمایشاتم برده هیچ مشکلی نداشته چیکار. کنه چی بده بچه وزن بگیره
مشاهده ۸ پاسخ دیگر