خانوما من نفخ زیاد ‌دارم دلم خيلي درد یبوست هم هستم دکتر رفتم فایده نداره پیشنهادی نداری؟؟؟ خيلي فشار رو ‌مقعدم و درد دارم😭

اینقدر نفخ داشتم ک شوهرم میگفت بمب اینقدر نزدن ک تو زدی🤣😁

برای من فقط شربت لاکسی ژل جواب بود
با آب انجیره و کمپوت هلو و زردالو

آلوچه بخور واسه يبوست عاليه

فقط شربت لاکسمل از داروخانه بخر جواب میده

شیاف گلیسیرین بزن
زیره
رازیانه
عرق نعناع

لواشک، آلو خورشتی، زردآلو، هر روز سالاد با روغن زیتون اینا روده رو روان میکنه
آب هم بیشتر بخور

عزیزم نینیتون جنسیتش چیه؟

منم همینم 🥲🥲

منم اوایل مثل شما بودم خیلی شدید تر دکتر خودم شیاف داد با شربت البته برو خودش تجویز کنه خودسر نگیر

یه تیکه صابون رو کوچیک خیلی کوچیک برش بده بزارش تو مقعدت البته یکمی قبلش مقعدتو چرب کن خیلی جوابه

اره لواشک زرد الو یا الو واس یبوست خوبه یا برگ زردالو خشک شده

صبح ناشتا شیر ولرم بخور با خرما
آب ولرم تا میتونی بخور
سبزی، کاهو، غذاهای آبکی تا چندروز بخور

نفخت اصن نگه ندار هرچقدر نگه داری بدار یبس میشی

شربت شیره
ماست و شیره بخور
الو وهلو و انگور انجیر هم دفع کنندس

خاکشیر واسه یبوست خیلی خوبه ولی نمیدونم تو بارداری بتونی استفاده کنی یا ن با دکتر مشورت کن اگ ضرری نداشت خاکشیر بخور

کمپوت گلابی بخور اب رو اتیشه

کدو سبز رنده کن تو ماست بخور سیب بپز بخور صبح ناشتا گلابی بخور

لواشک بخور

روغن زیتون بریز رو کاهو بخور

‌یه دکتردیگه برو🥲

کاهو راهکارشه