این دوران شیردهی که از حاملگی بذتره من حامله گیم همه چی در حد کم میخوردم اما الان نه جرعت میکنم نوشابه‌ بخورم نه لبنیات و... میترسم بچه دل‌درد بشه شماهم رعایت میکنید ؟؟میشه بگید چه چیزای بده ؟مثلا یکی میگه هندوانه و خربزه خوبه یکی میگه بده

هندونه خیلی بده من یبار خوردم بچم تا صب جیغ زد و گریه کرد

هندونه خیلی نفاخه
خربزه گرمیه
اگه رعایت نکنیم بچه از دل درد و دل پیچه نمیتونه بخوابه هم خودش اذیت میشه هم مادر
لبنیات چون دیر هضمه تا چهل روزگی میگن نخورین
اما من با غذام یکی دو قاشق ماست رو میخورم
سیب و گلابی میتونی بخوری
پرتقال هم کمی نفاخه اما خوبه بخوری نفخش زیاد نیست .آلو هم من میخورم بچه واکنش بدی نشون نمی ده
بادمجون و سیز و پیاز هم نخور اصلا
از بین حبوبات فقط عدس میتونی بخوری چون نفاخ نیست گوشت قرمز نخور
مرغ و ماهی میتونی بخوری
کلا هرچی میخوایی بخوری قبلش بزن گوگل ببین نفاخ و گرمی نباشه

من رفتم دکتر برای کولیک پسرم گف نوشابه شیر ماکارونی ترشی حبوبات نخور ولی پنیر اینا درحد کم اشکال نداره منم الان رعایت میکنم بعد هروعده غذاییم چهارزیره میخورم میوه هم درحد کم ک شیرم نکشه بهش

تا ۱۰ روز و ۴۰ روز یکم مراعات کن.
بعدش همه چیز بخور ببین بچه به چیزی حساسه یا نه. یه دفتر بردار و هرچی خوردی در روز بنویس. وقتایی که اذیت میشه و موقع شیر خوردن گریه میکنه تو دفترت روزشو مشخص کن و چند روزی که این حالت شد رو بررسی کن ببین چی مشترک بوده اونو نخور. من بچم به خیار حساسه حذفش کردم خوب شد خداروشکر. عرق نعنا هم خوبه برای رفع نفخ.

بزا چهل روزت ک تموم شد بخور هر چی دلت خواست بچه هم باید کم کم عادت کنه هندونه و خربزه ک خوبه مشکلی نداره اصن شیر افزایه

مایعات زیاد واسه بچه دل درد میازه خربزه هم رو مثل خیاره سنگینه