سلام خانوما.من شیرم کم شده چی کار کنم زیاد بشه؟چی بخورم؟
قرص و پودر شیر افزار هم میخوردم.بچم با شیر خودم سیر نمیشه

ماهی بخور

آبگوشت و گوشت و ماکارونی خیلی خوبه

قطره شیر افزا رو وعده های غذا ت بخور
رازیانه آویشن دم کن بخور
برنج خیلی خوبه هم بخور
خرما بخور

روزی دو سه لیوان شیر پرچرب بخور
خواب و استراحت کافی داشته باش
قرص امگا ۳ هم شیر رو پرچرب میکنه

دیگه ته ش باید شیرخشک بدی

رازیانه دم‌کن بخور
غذای آبکی بخور
چای و آب و ابمیوه بخور