خانما نحوه صحیح اسکات زدن چطوریه؟

۴ پاسخ

گوگل سرچ کن میبینی

حتما مراقب باش زانو هات جلوتر از انگشت پاهات نیاد که زانو هات داغون میکنی

پاها باز حالتی ک میخای بشینی رو صندلی باید باسنتو ببری عقب و بدی پایین
کمر تاجایی ک میشه صاف
امیدوارم متوجه شده باشی
میخای سرچ کن قشنگ فیلمشو ببین بهتره

کمر صاف باشه پاها تا ارز شانه باز

سوال های مرتبط

مامان علیسان مامان علیسان ۵ ماهگی
مامان ♥️پسری ♥️ مامان ♥️پسری ♥️ روزهای ابتدایی تولد
مامان نوتلا🍫🤎🧸 مامان نوتلا🍫🤎🧸 هفته سی‌ونهم بارداری
مامان ماهور 🧿🧿 مامان ماهور 🧿🧿 ۱۲ ماهگی
مامان هدیه مامان هدیه هفته شانزدهم بارداری
مامان محمدرضا جان مامان محمدرضا جان ۹ ماهگی