سلام مامانا من صبا مخصوصا پاهام ودستام مثل سنگ میشه سفت کف پاهام درد میکنه ورمم زیاد شده وزنمم بالا چیکارکنم ضعف میکنم نمیتونم نخورم بیحال میشم همش دست وپاهام خواب میره

چربی، نمک و قند رو کم کنید پاها رو زیاد آویزون نذارید توی گرما سعی کنید بیرون نرید آب زیاد بخورید خواب رفتن دستو پا هم از ورمه و فشار روی مچه

دیابت بارداری نداری؟ آزمایش قند دادی؟

ممنونم نمک که اصلا

نمک و روغن و قند مصنوعی نخور ...نون هم نون رو از وسط نصف کن نصفش رو بخور