چیکارکنم انرژی داشته باشم برای زور زدن زایمان 🥹

واقعا نمیدونم من واسه زایمان اولم چهار روز ک درد داشتم چیزی هم نخوردم درست حسابی ولی تونستم زایمان کنم و زور بزنم

اون‌موقع خودش زورت میاد بخوای نخوای میزنی

نیاز نیست چیزی بخوری یا کاری کنی به وقتش زور میزنی و زور زدن زیادی پارگی میدی یه وقتایی حتی ماما میگه زور الکی نزن

اونجا خودت زورت میاد لازم نیست کاری بکنی

اصلا جیغ نزنی ک همه انرژیت میره

خدا توانشو میده