تخم مرغ آبپز واقعا تاثیر داره روی وزن دهی چندروز دارم روزی یدونه میخورم

روزی دوتا بخور

من روزی ۲تا یا ۳تا مسخوزم

من که نمیتونم بخورم کلا تو باردارب حتی ی دونه تخم مرغ آبپز هم نخوردم

منم یک روز درمیان‌مبخوردم هروز بخوریم ادم زده میشه از تخم مرغ کره بادام زمینی هم خوبه

من نمیتونم بخورم .....مرگمه ...باید نمک بزنم ...نمک هم دیگه نمیتونم بخورم ...پس تخم مرغ نمیخورم 😶🥲

عالیه مصرف پروتئن وزن دهی خوبی داره

اره خوبه بخور ۰

اره داره