سلام مامانای گل
میگم‌استفاده از شیاف گل مغربی از چند هفتگی و واجب؟کمک میکنه کم کم دهانه رحم‌باز بشه یا امکان داره یهو باز شه بچه زودبیاد
بعد ورزش هارو کی شروع کنم امروز ۳۵ هفته ام کامل شده
و از چند هفته ب بعد زایمان کنم طبیعی؟

من در مورد شیاف نمیدونم
اما در مورد ورزش از الان شروع کن ولی با مقدار کم و به مرور مقدارشو بیشتر کن ، برای زایمان طبیعی هم هر وقت دردت بگیره وقتته ،که اکثر طبیعیه ها از هفته ۳۸ به بعده

میگن از ۳۷هفته معمولا بچه کامله و زایمان ترم حساب میشه اما ۳۸هفته به بعد دیگه وقت زایمانه خیال خودتم راحته که دستگاه نمیره پس زود شروع نکن

مامان مهدیار من تجربه ۳تا زایمان طبیعی رو داشتم بنظرم فعلا زوده از ۳۷هفته روزی نصف استکان گلاب هر روز بخور تاثیرش از شیاف خیلیییی بیشتره پیاده روی رو همون موقع شروع کن نزدیکی داشته باش دوش آب گرم بگیر من با این کارا ۳۸هفته و ۳روز زایمان کردم با اینکه آمپول و شیاف هم مصرف میکردم

یه ماما همراه بگیر

از الان روزی یه ربع پیاده روی کن
از 37 هفته روزی نیم ساعت پیاده روی کن پله نوردی کن

من از ۳۶ هفته استفاده کردم ولی ۴۰هفته زایمان کردم هیچ تاثیری نداشت روم

درخاست بده

منم همینطور کاش یکی راهنمایی کنه

سوال منم هست