سلام شبتون خوش خانما من جفتم سرا راهی حاشیه ای طول سرویکسم خوبه 47 خوبه .فقط جفتم پایینه
استراحت دارم این دو هفته اس اما بعضی کارارو مجبورم انجام بدم
ب نظرتون جفتم بالا میره؟

خم و راست نشو زیاد...پیاده روی نکن پله رو بار سنگین بلند نکن بقیه کارای سبک اشکال نداره ..و نزدیکی هم بده

چطور میفهمین ک جفتتون خلفی. قدامی یا سراهیه؟
وفرق اینا باهم چیه؟
من بچه اولمه از همچیم بیخبرم🥲😂

منم جفتم پایین بود سر راهی
تو انومالی رفته بود بااا

انجام نده ه لطفا