شما مکمل ها و جدا جدا مصرف میکنید یا مولتی ویتامین که همه ی مکمل هارو داره

عزیزم مولتی ویتامین اکتی ناتال همشونو داره. ولی با قرص کلسیم بهتره مصرف نشه.
آهن هم نباید با کلسیم مصرف بشه.
من کلسیم رو گذاشتم شب بعد از شام که قشنگ جذب بشه

من همه رو باهم می‌خوردم اشتباه محضضض اونقدددر حالم بد میشد ک نگم فکر میکردم ویاره😂آهن مولتی ویتامین کلسیم همه قاطی پاتی بعد مینور شدم خیلی شیک آز بس باهم تداخل داشتن 🥴 الان پیرم درومده یکی یکی با فاصله ی ساعت همش دستشوییم

درخواست دوستی بده بهم

من دکترم جدا جدا داده
دهنمم صاف شده هی بادهرکدوم یه لیوان اب میخورم