پوره آووکادو
•
آووکادو‌ نرم و رسیده باشه
از وسط نصف کنید
هسته رو‌ در بیارید
و بذارید بخار پز بشه
بعد داخلشو جدا کنین
حالا وقت پوره کردنه🥰
من چون بافت‌دار میدم با پشت چنگال له می‌کنم، اگر میخواین میکس بشه با گوشت کوب دستی یا برقی، مخلوط کن میکسش کنید
بعد شیر خودتون یا یه پیمانه شیرخشک رقیق شده اضافه کنین.
نوش جون کوچولوهاتون این میوه پرخاصیت مخصوصا برای رشد مغز، قد و وزن🥑

نوش جاااااان

اینکه میگه یه پیمانه شیرخشک
شیرخشک با آب جوشیده درست شده یا شیرخشک خالی؟منطورم خوده پودر

تست حساسیت میگیری

عزیزم برنج جطور بهش معرفی میکنی ؟

عزیزم من بدون بخارپز میدم
خوشمزه تره و خواصش حفظ میشه

قصد فصولی ندارم ولی آواکادو خراب نیست؟

چه خوب میشه هر روز غذاهایی که براش درست میکنی و بزاری ما هم ایده بگیریم👌💕

نوش جون آریاز جون
عزیزم نیازی به بخارپز کردن نبود 🥰