خانوما من دوشب پیش زایمان طبیعی کردم فقط به کسایی که میخوان این زایمان رو انجام بدن بگم بشدت رو ورزشای با توپ و اونایی که لگنو باز میکنه بیشتر دقت کنن کوتاهیی کنین برای ورزشاتون هر دقیقه درد کشیدن یک سال میگذره خیییلی درد داشت ولی بازم اگر برگردم این زایمان رو انجام میدم البته که دکتر و ماما ی خوب و کاربلد خیلی مهمه

از هفته چند ورزش شروع کنم؟

کدوم بیمارستان و زیر نظر کدوم دکتر بودید؟

گلم کدوم بیمارستان بودی

حتما از اپیدورال هم استفاده کنین برای من که روند زایمانو خیلی سریع برد جلو

من تازه میخوام‌ توپ رو بگیرم
شما ورزش می‌کردین ؟