دوستان من اول بارداریم وزنم ۶۴بود امروز ۱۸هفته ۵روز شدم ۶۹ خیلی زیاد شدم طبیعیه یا ن اینجوری تااخر بارداری ۲۰۰کیلو میشم

منم ۶۴بودم الان ۷۲ام طبیعیه وزنت اکر نرمال بوده تا ۱۶کیلو میتونی اضاف کنی من تا این حد مجازم

سعی کن خودتو به نون عادت بدی برنج کمتر بخور.من اول بارداریم ۵۸بودم بخاطر ویارم کم کرم تا۵۴ از ۱۵ هفته بهتر شد حالم شروع کردم به غذا خوردن الان ۷۰شدم همشم بخاطر برنجه خودمو عادت دادم بهش..من قدم بلنده زیاد معلوم نمیشه اما روند بدیه دیگه

من اول بارداری ۵۹ بودم ۳ ماه اول ۴ کیلو کم کردم بعد از ۱۶ هفته تا الان وزن گرفتم الان ۶۶ شدم دکتر ارجاع داد تغذیه رژیم غذایی بهم داد و برنامه پیاده روی

من تو این پنج ماه فقط یه کیلو وزن اضافه کردم 😅