🤢💔 برای اونایی که تهوع‌شون شدید و آزاردهنده‌ست...

اول از همه بدون عزیز دلم، تنهایی نیستی! خیلی از مامانا این روزا رو تجربه کردن و گذروندن 🤱🏻

✅ چندتا نکته نجات‌بخش برات دارم:
🍋 بوی لیمو یا پرتقال تازه حس تهوع رو کم می‌کنه
🧊 یخ خرد شده یا آب‌خنک رو جرعه‌جرعه بخور
🥖 صبحا قبل از بلند شدن یه نون خشک یا بیسکوییت بخور
🛌 زیاد استراحت کن، خستگی تهوع رو بدتر می‌کنه
🌿 چای زنجبیل رو حتما امتحان کن (البته با نظر ماما)

و مهم‌تر از همه:
❗اگه تهوعت شدید و مداوم شد، غذا و آب رو نگه نمی‌داری، حتما با ماما مشورت کن. ممکنه نیاز به درمان https://rubika.ir/mama_eskandari

۱ پاسخ

هیچی تاثیر نداش هنوزم روزی دو یا سه تا قرص تهوع میخورم که قرصم تا قبل 20هفته تاثیر نداش

مقالات مرتبط

درمان خانگی سردرد شدید در بارداری
علت و درمان خانگی سردرد شدید در بارداری
حالت تهوع بعد از خوردن غذا در بارداری
حالت تهوع بعد از خوردن غذا در بارداری، علت و درمان آن
تهوع بارداری
حالت تهوع بارداری از چه زمانی شروع و تا کی ادامه دارد؟
احساس خستگی شدید در بارداری
احساس خستگی شدید در بارداری و علت آن

سوال های مرتبط

مامان نفس💑 مامان نفس💑 هفته پانزدهم بارداری
مواد غذایی موثر برای کاهش تهوع صبحگاهی

📌 تهوع صبحگاهی یکی از مشکلات رایج در سه‌ماهه اول بارداریه که می‌تونه خیلی آزاردهنده باشه اما با انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تونی این مشکل رو کاهش بدی

❓چه غذاهایی برای کاهش تهوع صبحگاهی مفیدن؟
✅ زنجبیل: زنجبیل خاصیت ضدتهوع داره و می‌تونه تهوع رو کاهش بده
✅ بیسکویت‌های ساده: بیسکویت‌های ساده و شور می‌تونن معده رو آرام کنن و از تهوع جلوگیری کنن
✅ موز: موز یک میوه ملایم و غنی از پتاسیمه که به تنظیم سطح اسید معده کمک می‌کنه
✅ آب لیمو: نوشیدن کمی آب لیمو می‌تونه تهوع رو برطرف کنه

❓از خوردن چه غذاهایی پرهیز کنم؟
❌ غذاهای چرب و تند که ممکنه معده رو تحریک کنن
❌ نوشیدنی‌های کافئین‌دار که ممکنه باعث بدتر شدن تهوع بشن

❓چه‌کارهایی به کاهش تهوع کمک می‌کنه؟
✅ وعده‌های کوچک و متعادل بخور تا معده خالی نمونه
✅ غذاها رو آروم و آهسته بخور و از دراز کشیدن بعد از غذا خوردن خودداری کن
مامان نفس💑 مامان نفس💑 هفته پانزدهم بارداری
افزایش شانس بارداری بعد از ivf

✅ استراحت کن، ولی زیاد هم نخواب:
بعد از انتقال جنین، بدنت نیاز به استراحت داره، سعی کن فعالیت‌های سنگین رو کم کنی، یادت باشه که زیاد خوابیدن خوب نیست. یه برنامه‌ی خواب منظم داشته باش
✅ غذای خوب، روحیه‌ی خوب:
غذاهای سالم و مقوی بخور. میوه‌ها، سبزیجات و پروتئین رو فراموش نکن، از غذاهای سنگین، چرب و پر ادویه دوری کن
✅ داروهاتو سر وقت بخور:
داروهایی که پزشک برات تجویز کرده رو حتما و سر وقت بخور. این داروها به لانه‌گزینی جنین کمک می‌کنن
✅ آروم باش و استرس نداشته باش:
سعی کن آروم باشی و از تکنیک‌های آرامش‌بخش مثل مدیتیشن یا یوگا استفاده کن
✅ به خودت برس:
سیگار، قلیان رو کنار بذار، کافئین هم زیاد مصرف نکن، سعی کن وزن ایده‌آلت رو حفظ کنی
✅ منظم به پزشک مراجعه کن:
حتما به طور مرتب به پزشک مراجعه کن تا از سلامتی خودت و جنین مطمئن بشی

✅ نکات دیگه ای هم هست که بد نیست بدونی
🔹حمام آب گرم نگیر
🔸سفرهای طولانی نرو
🔹از تماس با افراد بیمار دوری کن
🔸از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کن

⚠️ اگه این علائم رو دیدی به پزشک مراجعه کن
🔻درد شدید شکمی
🔻تب یا علائم عفونت
🔻خونریزی یا لکه‌بینی
مامان نفس💑 مامان نفس💑 هفته پانزدهم بارداری
مصرف زنجبیل در بارداری

📌 زنجبیل به عنوان یک گیاه دارویی با خواص ضدالتهابی و ضد تهوع، در میان خانم‌های باردار محبوبیت زیادی داره، مصرف متعادل زنجبیل می‌تونه به کاهش علائم شایع بارداری مثل حالت تهوع و استفراغ کمک کنه

❓چرا زنجبیل میتونه مفید باشه؟
✅ خداحافظی با حالت تهوع: زنجبیل برای کم کردن حالت تهوع و استفراغ می‌تونه موثر باشه
✅ کاهش التهاب: اگه بدنت یه کم ملتهب شده، زنجبیل میتونه آرومت کنه
✅ سیستم ایمنی قوی‌تر: زنجبیل به بدنت کمک میکنه تا قوی‌تر بشه و با ویروس‌ها بجنگه

❓چطوری از زنجبیل استفاده کنیم؟
✅ یه فنجان چای زنجبیل میتونه حسابی آرومت کنه
✅ با مشورت پزشکت میتونی از مکمل‌های زنجبیل استفاده کنی
✅ زنجبیل رو به غذاها و دسرهات اضافه کن

⚠️ اما حواست باشه!
🔻زیاده‌روی ممنوع: هر چیزی که زیاد باشه ضرر داره. زنجبیل هم همینطور، زیاده‌روی ممکنه باعث مشکل بشه
🔻 پزشکتو فراموش نکن: قبل از اینکه زنجبیل رو به رژیم غذاییت اضافه کنی، حتما با پزشکت مشورت کن، چون ممکنه با بعضی داروهایی که مصرف می‌کنی تداخل داشته باشه و سازگار نباشه
مامان رویای زندگیم🥰 مامان رویای زندگیم🥰 هفته سیزدهم بارداری
مامانی های عزیز که بارداری هستین و حالت تهوع دارین حتما حتما اگه میتونید سیرابی بخورید خیلی عالیه خیلی من خوردم از این رو به این رو شدم خیلی خیلی حالت تهوعم کم شد شما هم حتما امتحان کنید خیلی خوبه من 2بار خوردم خوب شدم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق هفته یازدهم بارداری
خانما بهم گفتن کندر شیرین خیس کن ابش رو بخور برای باهوش شدن بچه تاحالا شنیدید؟یا تجربه داشتید؟
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان فازي🩵 مامان فازي🩵 هفته بیست‌وششم بارداری
سلام دخترا
من از قبل بارداري يبوست داشتم الان افتضاح چند روزه روغن زيتون بي بو يا همون تصفيه شده رو با اب ليمو تازه با خيار يه ذره نمك ميزنم ميخورم خيلي خوب شدم حتما امتحان كنين
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نفس💑 مامان نفس💑 هفته پانزدهم بارداری
لکه‌بینی در بارداری

📌 لکه‌بینی توی بارداری گاهی پیش میاد و ممکنه نگرانت کنه. یه وقتا عادیه، ولی باید حواست باشه کی جدیه

❓چرا توی بارداری لکه‌‌بینی دارم و از کجا میاد؟
✅ توی سه‌ماهه اول ممکنه به خاطر لانه‌گزینی جنین باشه، یا هورمونا باعث یه کم خونریزی بشن

❓کی لکه‌بینی عادیه و کی باید نگران بشم کاری کنم؟
✅ اگه کم باشه و با درد نباشه معمولاً مشکلی نیست، ولی اگه شدید بشه یا با انقباض همراه باشه سریع به پزشک مراجعه کن

❓چیکار کنم که لکه‌بینیم کمتر بشه یا جلوی خطراتشو بگیرم؟
✅ استراحت کن، از بلند کردن چیز سنگین خودداری کن و اگه ادامه داشت با حتما با پزشک مشورت کن
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فسقل مامان فسقل هفته هفدهم بارداری
مامانای عزیز ب ۶ رو قبل از غذا میخورین یا بعدش
تاثیر میزاره برای تهوع؟!
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی هفته نهم بارداری
معدم😭😭😭😭😭😑😑😑😑🤢خدایا این روزا رو زود تموم کن🤲🏻🤢😭
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان نفس💑 مامان نفس💑 هفته پانزدهم بارداری
تغذیه نوزاد با شیر خشک

📌 شیر خشک می‌تونه جایگزین مناسبی برای تغذیه نوزاد باشه اگه امکان شیردهی نداری با رعایت نکات بهداشتی و استفاده درست از شیر خشک، می‌تونی نیازهای غذایی نوزادت رو تأمین کنی

❓چطور شیر خشک رو آماده کنم؟
✅ آب جوشیده رو تا دمای مناسب خنک کن و طبق دستورالعمل روی بسته‌بندی، پودر رو اضافه کن
✅ شیشه شیر رو خوب تکون بده تا پودر کاملاً حل بشه

❓چقدر شیر خشک برای هر وعده کافیه؟
✅ مقدارش بستگی به سن نوزاد داره بهتره دستور پزشک یا جدول روی بسته‌بندی رو رعایت کنی

❓آیا می‌تونم شیر خشک اضافه رو نگه دارم؟
❌ شیر خشک آماده شده رو نباید بیشتر از یک ساعت نگه داری کنی

❓چطور شیشه شیر رو تمیز کنم؟
✅ بعد از هر بار استفاده، شیشه رو با آب گرم و مایع بشور و استریل کن

❓چطور بفهمم نوزادم سیر شده؟
✅ وقتی شیر خوردن رو متوقف می‌کنه یا شیشه رو پس می‌زنه
مامان نفس💑 مامان نفس💑 هفته پانزدهم بارداری
دلایل سردرد مداوم در بارداری

📌 سردرد یکی از مشکلات شایع در بارداریه که ممکنه به دلایل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی، فشار خون یا کم‌آبی بدن ایجاد بشه باید مراقب علائم باشی چون در برخی موارد ممکنه سردرد نشونه مشکل جدی باشه

❓چرا سردرد در بارداری پیش میاد؟
✅ تغییرات هورمونی: نوسانات هورمونی در دوران بارداری می‌تونه باعث سردرد بشه
✅ فشار خون بالا: افزایش فشار خون می‌تونه سردردهای مداوم و شدید ایجاد کنه
✅ کم‌آبی بدن: اگر آب کافی ننوشی، ممکنه دچار سردرد بشی
✅ استرس و خستگی: فشار عصبی و خستگی بیش از حد می‌تونه منجر به سردرد بشه

❓چطور میشه سردردها رو کاهش داد؟
✅ آب کافی بنوش تا بدن هیدراته بمونه
✅ استراحت کافی داشته باش و از استرس دوری کن
✅ از مصرف زیاد کافئین پرهیز کن چون ممکنه سردرد رو تشدید کنه

⚠️ اگه سردردهای مداوم یا شدید داشتی یا اگه سردرد با علائمی مثل تاری دید و تورم دست‌ها و پاها همراه بود بهتره به پزشک مراجعه کنی
مامان نفس💑 مامان نفس💑 هفته پانزدهم بارداری
غذاهای تحریک‌کننده تهوع بارداری

📌 یکی از شایع‌ترین مشکلات اول بارداری تهوعه که بعضی خوراکی‌ها ممکنه بیشتر تحریکش کنن شناخت این غذاها کمک می‌کنه بهتر بتونی کنترلش کنی و حالت کمتر بد بشه

❓چه غذاهایی باعث بیشتر شدن تهوع می‌شن؟
✅ غذاهای پرچرب، سرخ‌کردنی و تند
✅ خوراکی‌های با بوی تند مثل تخم‌مرغ یا سیر
✅ شیرینی‌های زیاد و خیلی شیرین مثل کیک خامه‌ای

❓آیا معده خالی باعث تهوع می‌شه؟
✅ آره، بهتره وعده‌های کوچیک و پی‌در‌پی بخوری تا معده همیشه یه چیزی داشته باشه

❓نوشیدنی خاصی هم تحریک می‌کنه؟
✅ نوشابه‌های گازدار و قهوه ممکنه تهوع رو بیشتر کنن

❓چی بخورم که تهوعم کمتر بشه؟
✅ بیسکویت ساده، نان تست، دمنوش زنجبیل یا لیمو کمک‌کننده‌ن
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان هدیه های خدا♡ مامان هدیه های خدا♡ هفته بیست‌وسوم بارداری
سلام مامانا
چه چیزی حالت تهوع توی بارداری رو کم میکنی
خیلی از حالت تهوع شدید اذیتم
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان نفس💑 مامان نفس💑 هفته پانزدهم بارداری
نحوه صحیح ایستادن در بارداری

📌 در دوران بارداری، تغییرات بدن باعث میشه ایستادن درست مهم‌تر بشه به خصوص در ماه‌های پایانی، ایستادن نادرست می‌تونه دردهای عضلانی، فشار به کمر و مشکلات گوارشی ایجاد کنه

❓چطور باید ایستاد؟
✅ شانه‌ها و کمر صاف، وزن متعادل روی هر دو پا، زانوها کمی خم. از ایستادن طولانی در یک حالت پرهیز کن

❓آیا ایستادن زیاد مضره؟
❌ بله! باعث فشار به کمر و پاها میشه، اگه باید طولانی بایستی، پاها رو تکون بده و استراحت کن

❓چطور از کمر درد جلوگیری کنم؟
✅ کفش راحت بپوش، اجسام سنگین بلند نکن و در صورت نیاز کمک بگیر

❓چه فعالیت‌هایی رو باید کم کنم؟
✅ ایستادن طولانی و بلند کردن وسایل سنگین رو محدود کن و به بدنت استراحت بده

❓کی باید به پزشک مراجعه کنم؟
✅ اگه درد شدید کمر یا لگن داری، یا علائم غیرعادی دیدی، حتماً با پزشک مشورت کن
مامان دنیز خاتون مامان دنیز خاتون هفته بیست‌وششم بارداری
سلام عزیز ها دارویی معرفی کنید که این حالت تهوع و استفراغ رو ریشه کن کنه دیگه دارم میمیرم .
مشاهده ۵ پاسخ دیگر