🤢💔 برای اونایی که تهوع‌شون شدید و آزاردهنده‌ست...

اول از همه بدون عزیز دلم، تنهایی نیستی! خیلی از مامانا این روزا رو تجربه کردن و گذروندن 🤱🏻

✅ چندتا نکته نجات‌بخش برات دارم:
🍋 بوی لیمو یا پرتقال تازه حس تهوع رو کم می‌کنه
🧊 یخ خرد شده یا آب‌خنک رو جرعه‌جرعه بخور
🥖 صبحا قبل از بلند شدن یه نون خشک یا بیسکوییت بخور
🛌 زیاد استراحت کن، خستگی تهوع رو بدتر می‌کنه
🌿 چای زنجبیل رو حتما امتحان کن (البته با نظر ماما)

و مهم‌تر از همه:
❗اگه تهوعت شدید و مداوم شد، غذا و آب رو نگه نمی‌داری، حتما با ماما مشورت کن. ممکنه نیاز به درمان https://rubika.ir/mama_eskandari

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط