راه های کم کردن تهوع در بارداری 🤰

⭕آب و مایعات زیاد مصرف کنید میتونید آب رو با لیمو ترش تازه مصرف کنید🍋
⭕صبح ها که از خواب پا میشید کنار تختتون میوه خشک یا بیسکوییت بذارید و کمی میل کنید و بعد آروم بلند شید 🍘
⭕غذا رو آروم بخورید🍴
⭕خواب کافی داشته باشید😴
⭕شبا قبل خواب خیلی مایعات نخورید چون آب توی معده باعث تهوع میشه❌
⭕از بوی هر چیزی که حالتون رو بد می‌کنه دوری کنید✋
⭕سیرابی هم خوبه اگه بتونید بخورید تهوع رو خیلی کم میکنه
⭕و از همه بهتره شکلات آبنباتی زنجبیلیه عالیه چه خونه باشی چه بیرون یدونه بخوری کلی حالتو خوبه میکنه🍫
.
👼

حلیم شیر برنج
برا وزن جنین خوبه

عزیزم ماه های آخر به سلامتی زایمان کردی عرق کاسنی بخور برا زردی

من آب نمیتونم بخورم‌ یه مزه خیلی تلخ بد میده

عالی بود ممنون

سیرابی رو میبینم حالت تهوع میگیرم بعد میگه خوبه عمراااااا🤣🤣🤣🤣