خانما رفتم بهداشت میگ‌ وزنت بالا باید ماکارانی برنج و..کم کنی آخه منم نمتونم ضعف میکنم ۲۷هفنمع ۷۵کیلو‌ هستم چکار کنم

اصلا بهشون گوش نکن
روند وزن گیری بچهای من خیلی خوب بود
وقتی بهداشت بهم گفت وزنت بالاست رعایت کن از همون موقع یکی از قلام دیگ وزن نگرفت و iugr شد
هرچی میخوای بخور
چرت میگن

ی چی بگم گوش بده من باردار ک شدم ۸۲کیلو بودم دقیق ی روز قبل زایمان ۸۵بودم تو بارداری لاغر کرده بودم چون حالم از برنج ماکارانی سیب زمینی بهم می‌خورد، خدا شکر بچه ام هم خوب بود ،همه خوراکم مغزیجات و میوه بود ،من قند بارداری داشتم وقتی هم زایمان کردم ب ۴۰روز نشده ۱۵کیلو کم کردم تا ۲ماهگی بچه دیگه شروع کردم خوردن برنج اینا شدم ۹۹

سعی کن چیزای مقوی بخوری هم بچه وزن بگیره هم خودت سیر باشی
اجیل تخم مرغ حبوبات گوشت مرغ اینا

بهداشت گو میخوره بخور هرچی میخای شیر بدی برمیکردی

بهداشت حرف مفت زیاد میزنه عزیزم اصلا توجه نکن

سعی کن مغزیجات زیاد بخوری

حبوبات و مغزیجات بخور .. اگه مولتی میخوری شبها بخور ک طوول روز اشتهاتو باز نکنه ..‌

تا الان چند کیلو اضاف کردی عزیزم؟من بیست و یک هفته هستم دو کیلو اضاف کردم

سلام خوبی قبل بارداری چند کیلو بودی مگه