خانما چیکار کنم اشتهام کم بشه؟
شیر خودمو میدم همش ضعف میکنم چیزی نذارم دهنم سرگیجه میگیرم ،۶ کیلو اضافه وزن دارم نمیدونم چجوری کم کنم .خیلی غصه میخورم

عزیزم خب معلومه وفتی شیر میدی ضعف میکنی چه با اضافه وزن چه بی اضافه وزن. از سیر که گرفتیش رژیم میگیری خب

خوشب حالتون من ک ن شیر دادنی چاق شدم ن الان ک شیر نمیدم هیچوقت پرخور نشدم ک یکم چاق شم خیلی دوس دارم چاق شم🥲

بهترین‌ راه‌ کاهش وزن‌ که‌ حذف قند مصنوعیه،اولش یکم‌ سخته بعد عادت‌ میکنی.

من که شیر نمیدم همین کارای خونه و اعصاب خرابم باعث میشه هی بخورم🤪🤭

واقعا برا 6 کیلو غصه میخوری ؟؟
منم شیر خودمو میدم و واقعا حس میکنم معدم خیلی بزرگ شده
اصن کلا هر چی هم بخورم احساس سیری ندارم هیچ وقت 🥴🥴💔💔💔🤕🤕

۶ کیلو خوبه ک من تقریبا ۲۰ کیلو باید کم کنم چی بگم .
۸۸ کیلو شدم .و الانم رژیمم. و باید کم کم برم باشگاه

خوشبحالت خواهر ۶کیلو خوبه که😐🤣
من شیر نمیدم ولی این ضعفو دارم همش دلم میخواد شیرینی بخورم🤦