خانما قند ۱۵۵ خطرناکه باید چکار کنم

سلام عزیزم
اول از همه اینکه استرس نداشته باش چون باعث میشه بدنت بیشتر مقاومت به انسولین پیدا کنه و قند دیرتر بیاد پایین
سعی کن میوه خوردن رو محدود کنی
برنج رو مدتی حذف کن
گوشت گوسفند بیشتر مصرف کن
نون سبوس دار بخور
نیم ساعت قبل از هر غذا دو قاشق سویق جو (از عطاری بگیر) بریز تو آب جوش و بخور
سعی کن سبزی خوردن و کاهو همراه غذا زیاد بخوری

قند ناشتا ۱۵۵ هست ؟یا وسط روز اندازه گرفتی؟؟؟

خیلی بالاس دکترت بهت دارو نداده؟

تروخدا بگید چکار کنگ بیادپایین

باید بری زیر نظر دکتر غدد برات دارو و رژیم قند بده

کدو خام رنده کن بریز تو ماست بخور

بله بالاست