سلام دوستان کسایی که روزی ۳تا قرص آهن میخورن بایدحتما سرساعت دقیق باشه یافرق نداره؟

ساعتش مهم نیست فقط باید با معده خالی بخوری مثلا من ک دو تا میخورم یک ساعت قبل شام یک ساعت قبل ناهار میخورم تا دو ساعت بعد قرص هم مواد خوراکی ک کلسیم داره نخوری بهتره

به من‌گفت فقط روزی دوبار بخور منم یکی ۱۱ونیم ۱۲میخورم یکیم شب ۹ونیم۱۰

یکی دوازده ظهر و یکی دوازده شب

من روزی دوتا میخورم