مامانا من دخترم ساعت ۹:۳۰ بیدار میشه تا ساعت۱ یا۱:۳۰که خوابش میاد میخوابه ساعت۴بیدارمیشه میریم‌بیرون یکم. تا ساعت۵_۶عصر میخام بخوابونمش تا بخاذ بخوابه میشه ساعت۷ هفت هم بخوابه شب دیر میخابه ولی تا ساعت خوابش ناله و بهانه گیری میکنه چشاش قرمز میشه چیکارکنم بنظرتون بخابونم یا همینجوری ادامه بدم

ساعت 7 نبايد بخوابونیش دیگه ساعت 8یا نه بخوابون خواب شبش باشه من دخترمو اینطوری میخوابونم

عزیزم ساعت ۴ ک بیدار شد نیازی نیست خواب مجدد داشته باشه ی بار همون ۱۰ونیم الی۱۱ شب بخوابون . نوزاد نیست ک تن تن بخوابه .

به نظرم ادامه بده

به نظرم ۲ونیم یا ۳بخابون تا ۵یا ۶
خواب ظهرش رو ب ی بار برسون اینطوری شب زودترو راحت تر میخابه

عصر دیگه نخوابونش تا ۹ و ۱۰ شب بخوابه

ببین من دو تا دوره خواب گرفتم برا پسرم پس با اگاهی دارم صحبت میکنم
پسر من ۴ بیدار بشه و ۲.۵ ساعت خوابیده باشه زودتر از ۱۰ خوابش نمیبره یعنی اضلا بازه بسداری بچه ها تو این سن بین ۴.۵ تا ۵.۵ ساعته
صبح طبیعیه خوابش غروب یه کم عجیبه خصوصا که میخوای ۵ و ۶ بخوابونی و در نهایت ۷ میخوابه
بنظر من غروب بیرونش نبر
بذار دیرتر خسته بشه و اگه دوست نداری انقد زود بخوابه یواش یواش خواب ۷ شبش بیفته عقب و با خواب شبش یکی بشه
وقتی هم خوابید مثلا دیگه ساعتش شد ۹ و ۱۰ چراغا رو خاموش نگه دار محیطو ساکت تا اگه بیدار شد از فاز خواب نیاد بیرون و حتی اگه نیم ساعت بیدار بود از جای خوابش بیرونش نیار تا دوباره بخوابه
چند روز که این روال رو ادامه بدی ساعت خوابش تنظییم میشه و دیگه هم ۷ نمیخوابه هم ساعتی که خوابید دیگه بیدار نمیشه

روز دیرتردبخوابونش مثلا ۱ نخوابه. ساعت ۲ یا ۳ بخوابه تا ۵، دیگه شب هم ساعت ۱۰، ۱۱ میخوابه