و مامانی که بخاطر سردرد شدیدش و گرمازدگی که دو هفتس گریبان گیرش شده راهی بیمارستان و سرم شد🫠🫠 الهی خدا پای هیچ بنده ای رو به بیمارستان نکشه مگر برای زایمان انقد ادمای متفاوت دیدم درد خودم یادم رفت 🙂

فشارمم پایین بود گفت یه فشار سنج بگیر همش فشارت چک کن‌ بعد گفت خیلی تو گرما نمون ولی اون نمیدونست که ما صب ۹ که برقامون قط میشه آبم قطه تا عصر ۷ در اوج گرما آب نداریم و من همش گرمازده میشم راهی دارین که دمای بدنم متعادل نگه داره؟؟
اگه کسی تجربه ای داره ممنون میشم برام بنویسه😘😘😘

یکی شنیدم گفت خاکشیر خوب نیس مصرف شه تو بارداری همیشه تحقیق کن بعد بخور

آب هندونه رو بکش بزار یخچال خیلی تاثیر داره و ی پارچه نخی اکه خیلی گرمت شد مثل پاشویه بکن خودتو منم همین الان اومدم از اورژانس گرمازده شده بودم اکسیژن زدن بهم

عزیزم هرروز دوش اب خنک بگیر گرما زدگی برای بچه اصلا خوب نیست خودتم که کلا تپش قلب میگیری و سردرد سعی کن از خونه بیرون نری

چیزای خنکی بخور ، هندوانه و خاکشیر و لیمو تازه و ...

الهیی عزیزم چد ناراحت 😢 شدم
خاکشیر خیلییی واسه جلوگیری از گرمازدگی خوبه خنکه توشربت آبلیمو درست کن بریز تاثیر داره زیاد

عزیزم شربت آب لیمو بخور

الهی عزیزم ان شاالله هیچ وقت کسی حالش بد نباشه و فقط برا زایمان برن بیمارستان ..

چه همه تایم قطعی آب و برق دارین
شهر ما که دو ساعت هست 12 ظهر تا 2 مشهد هستم


راهکار هم اینکه لباس های کوتاه و نخی بپوش آزاد و گشاد

همیشه آب کنار گذاشته داشته باش

کف پاهاتو مرطوب کن با دست و صورتت

با یه باد بزن هم باد بزن خودتو
عرق کاسنی هم چون طبع خنکی داره میتونی استفاده کنی هندوانه خیار چیزای خنکی مصرف کن زیاد

الهی خدا از باعث بانیش نگذره که کلی زنای باردار تو این وضعیت دچار مریضی گرما زدگی میشن ..
ی وان اب سرد بزار حموم دگ گرما غیر قابل تحمل بود برات برو خودتو اب بزن..
و اینکه شربت بخور همش

وای یعنی صبح تا شب بدون برق؟چقد سخت

شب قبل از خواب و در طول روز یه لیوان دوغ با ریحان بخور
من ماه رمضون اینجوری میکردم بس که تشنم میشد