بچها بیاین یچیزی بگم بخصوص اونایی ک دنبال اینن چاق شن یا صورتشون پر شه منم خیلی قرص اینا خوردم ولی خدایی فایده نداشت بازگشت و عوارض داشتن الان چن روزه من صبونه میانوعده بستنی اب میوه هر چی ک باشه میخوره بد نهار بد ساعت ۳ یا ۴ بلند میشم ۳ تا تخم مرغو دوتا سیب زمینی میجوشونم لهش میکنم بهش کره فلفل سیاه و نمک میزنم با پنیر خیار گوجه میخورم دیگ دیگ گشنم نمیشه واس شامم میمونم یه چایی میخورم بد قبل خواب شاممو میخورم شده باشه دو قاشق احساس میکنم یکم لپ دراوردم 🫠

قرص گلکسی فت خیلی خوبه

خب مشکل من اینه ک اشتهاندارم گلم یدونه تخم مرغ ب زور میخورم چ برسه ۳تا با سیب زمینی و گوجه خیار

میگن عرق یونجه هم برا چاقی خیلی خوبه

جوانه گندم با ماست برای چاقی صورت خیلی خوبه همینطور سیب درختی اب پز هم صورتو پر میکنه

اینجوری که کل بدن چاق میشه

خب عزیزم هر روز بستنی خوردن. واب میپه چه خونگی چه صنعتی باعث چاقی میشه،از اون طرف ب قند و کلسترولش هم فک کن🫠🫠