شما تو هر وعده غذایی چقد میخورین؟من اگه غذام برنجی باشه همیشه ۵تا ۶ کفگیر برنج میکشم تو دو مرحله اگه هم نونی باشه دوتا و نصفی تا ۳تا نون بعد وعده های غذاییمم زیاده شاید هر ۳ ساعت بخورم ولی بازم چاق نمیشم چرا😒😒همش مجبورم قرص و پودر چاقی بهورم از آخرش میترسم

آسمون در ماوزینکت😫😫ما با آب خوردن چاق میشیم

عزیزم من قدم همینه ووزنم 78 هست اندامی خوبی دارم لاغر لاغر نیستم اندازه این وزن عالیه

مگه وزن و قدت چقدره عزیزم؟

خوش بحالت دنبال چاقی نباش خواهر
من همش یه کف گیر برنج میخورم با سه چهار قاشق خورشت.
نونی هم باشه یه نصف لواش یا یک سوم سنگک بازم چاق میشم
من تیرویید کم‌کار داشتم به توصیه دکترم تازه دارومو قطع کردم
احساس میکنم چاق شدم😭

ماشاالله من نصف شما میخورم الانم وزنم ۱۰۰ تا شده میخام عمل کنم

احساس سیری نمیکنی