سلام خانما من پیاده روی کنم الان مشکل داره یان خیلی چاق شدم چون اصلا تحرک ندارم

نه
ممکنه طول سروبکش برع بالا
سعی کن بجای زیادع خوری
کم بخوری چیزای مفید چیزایی ک ب بچه وزن میدن بخوری

بنظرم تا الان صبر کردی تا دوشنبه هم صبر کن، برو nt طول سرویکس و موقعیت جفت رو ببین باخیال راحت طبق مشورت دکترت پیاده روی کن

منم چاق شدم ولی نمیشه ریسک کرد 🥲

اگه مشکلی نداری میتونی روزی یک ربع پیاده روی کنی

طول سرویکس ببخشید کوتاه میشع

در حد یکی دو دور یواش یواش برمم مشکل دارم

فک کنم خوب نباشه چون سه ماهه اولی باید هفت ماهگی ب بعد پیاده روی کنی